Coachande samtal

Känner du dig stressad, att det är svårt att hitta en lösning i ditt virvarr av tankar. Du kanske vill göra en livsförändring för att hitta ditt fokus och en bra balans i livet. Vi kan utveckla strategier med verktyg som du också får med dig och kan jobba med.

Vi har coachande samtal med Walk and talk i park eller närområde, i mötesrum på Södermalm i Stockholm. Om du önskar kan vi ses digitalt.
Första sessionen är 20 minuter och avgiftsfri så du kan berätta vad du behöver hjälp med och vi ser också om vi matchar varandra vilket är viktigt för våra möten framöver.

Med coachande samtal får du hjälp med att:

• Hitta en mening
• Nå ett konkret mål
• Stärka din självkänsla/självförtroende.
• Sätt gränser
• Förbättra din hälsa genom träning och eller kost
• Bryta dålig vanor
• Ändra bana i livet som tex yrke eller hitta en utbildning
• Lära dig att hantera känslor och tankar

Föreläsning om hållbar hälsa

Arbetsglädje är en del i vår vardag, det ska kännas roligt att gå till arbetet. Att känna stimulans,
uppskattning, motivation, ha goda relationer med sina kollegor, känslan av att tillhöra teamet och kunna
prestera bra.

Har du personal som mist sin arbetsglädje eller känner sig stressade, boka in en föreläsning.

• Hur påverkar stress kroppen.
• Få verktyg som kan vara till hjälp när stressen gör sig påmind.
• Arbetsglädje på jobbet.
• Värdet att satsa på hälsa.
• Balans och microvanor.
• Betydelsen av återhämtning

Jag tar gärna ett personligt möte för att kartlägga nuläget och se hur vi bäst kan matcha och
möta era behov.